筋トレ記録

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筋トレの記録です。
メニューは朝に腕立て伏せ140回、昼に腹筋10分間、背筋70回、夕方、足に1キロのウエイトを付けてジョギング3キロ(週に3回程度)。
気が向けば腕立て伏せ腹筋を追加します。
肥えないように頑張ります。


右腕の見切りは左側に合わせて下ろします。
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by kjsj13 | 2009-03-08 08:44 | 日記・つぶやき・コラム